ورزش فریزبی

ورزش فریزبی

ورزش فریزبی فریزبی وسیله ای ورزشی است که بسیار مفرح می باشد و برای تمامی سنین مناسب می باشد در ادامه معرفی کاملی از این ورزش صورت گرفته است که با هم می خوانیم

درمان درد کمر با ورزش

درمان درد کمر با ورزش

درمان درد کمر با ورزش برای شما هم حتما پیش آمده که صبح با کمر درد از خواب بیدار شوید, این کمر درد صبحگاهی علل متفاوتی دارد که البته بیشتر مرتبط با عضلات است اما ممکن است علل عصبی هم داشته باشد. در ادامه راجع…

تناسب اندام و لاغری با شنا کردن

تناسب اندام و لاغری با شنا کردن

تناسب اندام و لاغری با شنا کردن اگر بدنبال راهی برای لاغری و تناسب اندام هستید و همینطور توان و حوصله ی رژیم های لاغری برای لاغری را ندارید، شنا کردن شاید گزینه بسیار مناسبی باشد. علاوه بر لاغری واقعی و تناسب اندام، از فعالیت…

فواید ورزش تنیس

فواید ورزش تنیس سوزاندن چربی های بدن, افزایش هماهنگی چشم و دست و جذب ویتامین D از جمله فواید بازی تنیس برای بدن هستند. راکت تنیس ابزار اصلی این ورزش می باشد، که استفاده از آن می تواند به افزایش قدرت و استقامت عضلات کمک…

حرکات یوگا برای لاغری شکم و پهلو

حرکات یوگا برای لاغری شکم و پهلو

حرکات یوگا برای لاغری شکم و پهلو یوگا از جمله ورزش هایی است که علاوه بر تاثیرات به شدت مفیدی که برای روان و روح دارد, بر سلامت جسم هم تاثیرات مفید زیادی دارد برای مثال حرکاتی در یوگا وجود دارد که در لاغری شکم…

ورزش در ماه رمضان

ورزش در ماه رمضان

ورزش در ماه رمضان با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان بسیاری از کسانی که اهل ورزش کردن هستند, به دنبال یافتن برنامه ی ورزشی منعطف در یک ماه روزه داری شان هستند دانستن اینکه بهترین زمان ورزش در ماه رمضان چیست و مناسب ترین تغذیه…

تحقیق درباره والیبال

تحقیق درباره والیبال

تحقیق درباره والیبال والیبال یک ورزش گروهی است که هر تیم شش عضو دارد در این مقاله به شرح قوانین بازی والیبال, تاریخچه بوجود آمدن آن و پرداخته شده است که با هم می خوانیم

تحقیق درباره ورزش

تحقیق درباره ورزش

تحقیق درباره ورزش ورزش کردن یکی از مهمترین فعالیت هایی است که هر انسانی برای سلامتی طولانی مدت خود باید به آن اهتمام ورزد در ادامه یک تحقیق درمورد تربیت بدنی آورده ایم که آنرا با هم می خوانیم

مقاله درمورد حرکات کششی

مقاله درمورد حرکات کششی

مقاله درمورد حرکات کششی کشش باعث می شود که بافت های ماهیچه ای در امتداد یکدیگر قرار گرفته و بالطبع فرایند بهبودی پس از یکسری تمرینات طاقت فرسا تسریع پیدا کند

مقاله درمورد فواید ورزش تنیس

مقاله درمورد فواید ورزش تنیس

مقاله درمورد فواید ورزش تنیس تنیس سوزاندن چربی های بدن, افزایش هماهنگی چشم و دست و جذب ویتامین D از جمله فواید بازی تنیس برای بدن هستند راکت تنیس ابزار اصلی این ورزش می باشد, که استفاده از آن می تواند به افزایش قدرت و…