ورزش تردمیل

ورزش تردمیل

ورزش تردمیل تردمیل یک وسیله ورزشی است که به نامهای دو برقی، دو درجا یا دو ثابت هم شهرت یافته است، وسیله ای است که امکان دویدن را در فضای بسته فراهم می نماید.

فواید دویدن در هوای سرد

فواید دویدن در هوای سرد

فواید دویدن در هوای سرد شما می توانید در هر زمانی از شبانه روز بدوید و این در شرایطی است که از فواید سلامت این فعالیت ورزشی, مانند محافظت از سلامت قلب, بهره مند می شوید اما با آغاز فصل سرما شاید برخی افراد علاقه…