درمان بی خوابی
- بهمن- 1398 -10 بهمنپزشکی
بی خوابی و اختلالات خواب
بی خوابی و اختلالات خواب خواب یک موهبت خدادادی است که ممکن است به دلایل گوناگونی مختل شود یکی از این دلایل, مسائل اعصاب و روان است. گاهی کار از شمردن گوسفندها برای به خواب رفتن گذشته است. پریدن از خواب، ناخواسته صبح خیلی زود بیدارشدن، خسته بودن در طی روز با این که ظاهرا خواب کافی داشته ایم. این…
بیشتر بخوانید » - اردیبهشت- 1396 -29 اردیبهشتپزشکی
درمان بی خوابی
درمان بی خوابی دکتر کریس وینتر، نویسنده کتاب راهحل خواب میگوید: مطرح شدن این سوال یعنی این موضوع تحت کنترل خودمان است. در این مقاله به روش های درمان بی خوابی میپردازیم. روش های درمان بی خوابی ۱- نگران خوابیدن نباشید آیا تا به حال شده شدیداً نگران موضوع و مشکلی باشید و زمانی که دست از نگرانی…
بیشتر بخوانید »
