رژیم چاقی
- دی- 1398 -16 دیپزشکی
دلایل شایع لاغری
دلایل شایع لاغری رایجترین دلایل برای لاغر بودن یک نفر معمولاً یکی از علتهای زیر است: ژنتیک، خوردن غذای کمتر از میزان نیاز، داشتن سبک زندگی فعال و پر تحرک، ورزش بیش از حد. این را هم بدانید خیلی از افراد لاغر هستند به دلیل ناتوانیها، اختلالات خوردن، اختلالات روحی، و یا سابقه بیماری یا عمل جراحی شدید. در این…
بیشتر بخوانید » - آذر- 1398 -19 آذرورزشی
تفاوت کاهش وزن و کاهش چربی
تفاوت کاهش وزن و کاهش چربی افراد زمانی که میخواهند اندام مناسبی داشته باشند در مورد کاهش وزن صحبت میکنند. اما واقعیت این است که باید هدف شما کاهش چربیهای اضافی موجود در بدن باشد. زمانی که وزن کم میکنید، دوست دارید چربیهای بیشتری از دست بدهید و عضلات بیشتری حفظ کنید. اگر مراقب نباشید، به هنگام کاهش چربی، عضلات خود…
بیشتر بخوانید »
