مقاله در مورد تغذیه
- مهر- 1396 -24 مهرپزشکی
تغذیه سالم
تغذیه سالم در این مطلب از سایت که توسط استاد محمد علی محمدی متقی جمع آوری شده است، تمامی مطالب مفید در مورد تغذیه سالم قرار خواهد گرفت و روزانه به مطالب آن افزوده خواهد شد . ======== نخوردن صبحانه باعث چاقی خواهد شد. متابولیسم بدن صبح‌ها، آهسته است؛ برای جبران باید صبحانه‌ی کاملی مصرف کنید. افرادی که صبحانه نمی…
بیشتر بخوانید » - اردیبهشت- 1396 -18 اردیبهشتپزشکی
کلسیم در مواد غذایی
کلسیم در مواد غذایی گاهی اوقات برخی از افراد نسبت به لاکتوز موجود تر مواد لبنی حساسیت نشان می دهند بنابراین بهتر است از مواد غذایی که در مقاله به آن ها اشاره می کنیم استفاده کنند. ۱. دانه های آفتابگردان استفاده از دانه های آفتاب گردان به عنوان میان وعده علاوه بر این که از کلسیم بالایی برخوردار هستند،…
بیشتر بخوانید » - 6 اردیبهشتپزشکی
تغذیه سالم
تغذیه سالم تغذیه سالم باید متنوع باشد.در کشورهاى پیشرفته هر پنج سال راهنماى تغذیه را بررسى مى کنند. جودى پوسنام، اقتصاددان کشاورزى در واشنگتن دى سى مى گوید: «ما مقدار زیادى چربى اضافه و شکر را از بالاى جدول تغذیه و بشقاب هاى پر از پاستا و دیگر دانه هاى خالص را از پایین و متأسفانه سبزیجات، میوه، محصولات لبنى…
بیشتر بخوانید »
