آیا در صورت لاغری ورزش کنیم

۹ تصور اشتباه در مورد ورزش کردن

۹ تصور اشتباه در مورد ورزش کردن با اینکه ورزش مزیت‌های بی‌شماری دارد، بسیاری از افراد به‌دلیل باورهای نادرست از آن اجتناب می‌کنند. ورزش تأثیر زیادی بر سلامتی انسان می‌گذارد؛ ولی گنجاندن آن در زندگی‌ پرمشغله‌ی امروزی کار آسانی نیست. دلایل زیادی وجود دارد که چرا بسیاری از مردم ورزش نمی‌کنند و همراه آن نیز تصورات اشتباه زیادی درباره‌ی ورزش…