خواب
- بهمن- 1398 -10 بهمنپزشکی
بی خوابی و اختلالات خواب
بی خوابی و اختلالات خواب خواب یک موهبت خدادادی است که ممکن است به دلایل گوناگونی مختل شود یکی از این دلایل, مسائل اعصاب و روان است. گاهی کار از شمردن گوسفندها برای به خواب رفتن گذشته است. پریدن از خواب، ناخواسته صبح خیلی زود بیدارشدن، خسته بودن در طی روز با این که ظاهرا خواب کافی داشته ایم. این…
بیشتر بخوانید » - مهر- 1398 -10 مهرپزشکی
خطرات نفس کشیدن با دهان
خطرات نفس کشیدن با دهان با وجود اینکه تنفس یک عمل اتوماتیک و در ظاهر ساده است اما اکثر افراد بد نفس می کشند. برای اینکه تنفس نادرست برای بدن مشکل آفرین نباشد، ابتدا لازم است که تنفس آگاهانه و درست را یاد بگیریم تا بدن به آن عادت کرده و به شیوه ای ناخودآگاه تبدیل شود. سلامت بافت های…
بیشتر بخوانید »
