رژیم گیاهخواری
- دی- 1398 -11 دیپزشکی
مناسب‌ترین جایگزین های گوشت قرمز و مرغ
مناسب‌ترین جایگزین های گوشت قرمز و مرغ این روزها گیاهخواری طرفداران زیادی پیدا کرده و خیلی‌ها ناگهان رژیم غذایی همیشگی را رها می‌کنند و گیاهخوار می‌شوند. در گیاهخواری سویا و قارچ نقش مهمی در جایگزینی گوشت و مرغ دارند و به‌همین دلیل این دو ماده غذایی گیاهی طرفدار بیشتری دارند. اما سوالی که مطرح می‌شود این است؛ آیا این دو…
بیشتر بخوانید » - آذر- 1398 -15 آذرپزشکی
کمبود ۷ ماده غذایی در رژیم گیاهخواری
کمبود ۷ ماده غذایی در رژیم گیاهخواری برخی مواد مغذی هستند که با رژیم گیاهخواری برای بدن تامین نمی شود با حذف این مواد مغذی بدن شما در معرض خطر تبدیل شدن به کمبود مواد مغذی کلیدی قرار می گیرد. این مقاله لیست ۷ مواد مغذی که شما نمی توانید از برخی غذاهای گیاهی مصرفی معمول بدست آورید را ارائه…
بیشتر بخوانید »
