سلامتی
- آذر- 1398 -8 آذرپزشکی
فواید ورزش در زمان ناشتابودن بر چربی سوزی
فواید ورزش در زمان ناشتابودن بر چربی سوزی افرادی که با معده‌ی خالی ورزش می‌کنند، درمقایسه‌با کسانی که قبل از ورزش وعده‌ی غذایی مصرف می‌کنند، چربی بیشتری می‌سوزانند. براساس نتایج مطالعه‌ای جدید درباره‌ی تعامل میان زمان غذاخوردن و سلامت متابولیکی و فعالیت بدنی، انجام تمرین‌‌های ورزشی با معده‌ی خالی می‌تواند مزیت‌های سلامتی مرتبط با ورزش را افزایش دهد. این مطالعه…
بیشتر بخوانید » - 6 آذرپزشکی
فواید ورزش پیش از صرف وعده‌های غذایی
فواید ورزش پیش از صرف وعده‌های غذایی اگر وقت کمی در اختیار دارید پس باید زمانی ورزش کنید که بیشترین تأثیر را دارد. فواید ورزش از چربی‌سوزی گرفته تا کاهش احتمال ابتلا به دیابت و مشکلات قلبی را می‌توان با رعایت نکاتی افزایش داد. به افرادی که دارای اضافه وزن هستند توصیه می‌شود که ورزش کنند تا از احتمال ابتلا…
بیشتر بخوانید » - اردیبهشت- 1397 -23 اردیبهشتپزشکی
آثار دود سیگار بر سلامت فرد و اطرافیان
آثار دود سیگار بر سلامت فرد و اطرافیان حتما شما هم شنیده اید که دود سیگار شخص سیگاری بر اطرافیان او هم تاثیر مخرب دارد در این مقاله به بررسی این مضرات و خطرات دود سیگار بر اطرافیان پرداخته شده است . اخیرا دانشمندان دریافتند قرار گرفتن به مدت پنج دقیقه در معرض دود سیگار می تواند خطرناک باشد. خطر…
بیشتر بخوانید »
