مدیریت بدون استرس

۸ راه برای کاهش استرس

۸ راه برای کاهش استرس در توضیح بد بودن استرس همین بس که به آن لقب «مرگ خاموش» را داده‌اند. و متاسفانه زندگی‎های امروزی با استرس عجین شده اند و گویا راه گریزی هم از آن نیست.  در این مطلب قصد داریم هشت راه عملی برای کاهش استرس بیان کنیم. نمی‌توان استرس را از زندگی‌های امروزی حذف کرد ولی می‌توان…