ورزش یوگا
- مرداد- 1398 -19 مردادورزشی
یوگا، کلید قفل استرس
یوگا، کلید قفل استرس هندی ها یوگا را مناسب ترین ورزش برای افزایش انعطاف پذیری و کاهش استرس می دانند. «هاتایوگا» مجموعه‌ای است از مراقبه و حرکت‌هایی برای کمک به بهبود انعطاف‌پذیری و تنفس، کاهش استرس و حفظ سلامت. هزاران سال است که مردم در هند به تمرین یوگا می‌پردازند… یوگا براساس این ایده شکل گرفته است که ذهن و…
بیشتر بخوانید » - اردیبهشت- 1398 -27 اردیبهشتورزشی
حرکات یوگا برای لاغری شکم و پهلو
حرکات یوگا برای لاغری شکم و پهلو یوگا از جمله ورزش هایی است که علاوه بر تاثیرات به شدت مفیدی که برای روان و روح دارد, بر سلامت جسم هم تاثیرات مفید زیادی دارد برای مثال حرکاتی در یوگا وجود دارد که در لاغری شکم و پهلو تاثیرگذار است در این مقاله با این حرکات و تاثیرات یوگا بیشتر آشنا…
بیشتر بخوانید » - اسفند- 1396 -20 اسفندورزشی
ورزش یوگا برای لاغری
ورزش یوگا برای لاغری اکثر مردم دنیا علاقه زیادی به خوردن فست فود دارند.اما خوردن فست فود یک مشکل بزرگ برای شما ایجاد می کند , باعث افزایش چربی در بدن شما علی الخصوص اطراف شکم و پهلوها می شود .شکم و پهلو سخت ترین قسمت بدن برای آب کردن چربی هاست. چربی های شکمی ارتباط مستقیمی با دیابت نوع…
بیشتر بخوانید »
